{"id":3822,"date":"2024-08-05T08:34:00","date_gmt":"2024-08-05T06:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/?p=3822"},"modified":"2025-07-24T08:29:13","modified_gmt":"2025-07-24T06:29:13","slug":"neue-studie-kaffee-senkt-sterberisiko-im-buero","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/neue-studie-kaffee-senkt-sterberisiko-im-buero\/","title":{"rendered":"Neue Studie: Kaffee senkt Sterberisiko im B\u00fcro"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-very-light-gray-to-cyan-bluish-gray-gradient-background has-background\"><strong>Zusammenfassung: <\/strong>Die alarmierenden Ergebnisse der Studie verdeutlichen die gesundheitlichen Risiken langer Sitzzeiten im B\u00fcro. Ein signifikant erh\u00f6htes Risiko f\u00fcr vorzeitige Sterblichkeit und Herz-Kreislauf-Erkrankungen erfordert dringendes Handeln. Hier bietet der regelm\u00e4\u00dfige Konsum von Kaffee eine sprichw\u00f6rtlich wohlschmeckende L\u00f6sung: Er kann das vorzeitige Sterberisiko erheblich senken und die Gesundheit insgesamt f\u00f6rdern. Bei der zugrundeliegenden Studie sollte jedoch beachtet werden, dass die Daten auf Selbstausk\u00fcnften basieren und somit gewisse Einschr\u00e4nkungen bestehen. Nichtsdestotrotz zeigt die Studie ein starkes Indiz f\u00fcr die positive Wirkung von Kaffee. B\u00fcroangestellte sollten daher ihren Kaffeekonsum bewusst pflegen, um ihre Gesundheit langfristig zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine neue Studie scheint Erstaunliches zu enth\u00fcllen: Langes Sitzen im B\u00fcro kann Ihre Lebenszeit drastisch verk\u00fcrzen. Aber es gibt Hoffnung \u2013 und sie kommt in einer Tasse Kaffee! Hier erfahren Sie, warum Sie als B\u00fcroangestellter besonders auf Ihren Kaffeekonsum achten sollten.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"langes-sitzen-erhoeht-vorzeitiges-sterblichkeitsrisiko\">Langes Sitzen erh\u00f6ht vorzeitiges Sterblichkeitsrisiko<\/h2>\n\n\n<p>Die von einem Team der Soochow University in China geleitete Studie, die im renommierten Fachjournal BMC Public Health(1)\u00a0ver\u00f6ffentlicht wurde, hat alarmierende Ergebnisse zutage gef\u00f6rdert. Ausgewertet wurden in einer Datenbank zug\u00e4ngliche Daten von mehr als 10.000 US-Amerikanern, einen ein Zeitraum von 13 Jahren umfassten.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Die Ergebnisse sind eindeutig: Wer mehr als acht Stunden t\u00e4glich sitzt, hat ein signifikant h\u00f6heres Risiko, vorzeitig zu sterben. Laut der Daten war der Anstieg von Herz-Kreislauf-Erkrankungen besonders auff\u00e4llig.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Zahlen der Studie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>46% h\u00f6heres Risiko f\u00fcr eine generelle vorzeitliche Sterblichkeit:<\/strong>\u00a0Wer t\u00e4glich mehr als acht Stunden sitzt, hat ein um 46% h\u00f6heres Risiko, vorzeitig zu sterben, als Menschen, die weniger als vier Stunden sitzen.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>79% h\u00f6heres Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen:\u00a0<\/strong>Besonders dramatisch ist das Risiko f\u00fcr t\u00f6dliche Herz-Kreislauf-Erkrankungen, das bei langen Sitzzeiten um fast 80% steigt.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"die-rettung-kaffee\">Die Rettung: Kaffee!<\/h2>\n\n\n<p>Jetzt kommt die gute Nachricht: Kaffee wirkt sich laut derselben Studie so positiv auf die Gesundheit aus, dass er bei B\u00fcroangestellten das Risiko im Vergleich zu Menschen, die weniger als vier Stunden t\u00e4glich sitzen zu sterben, deutlich senkt.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Die Studie fand folgendes heraus:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>33% geringeres Risiko f\u00fcr die generelle vorzeitliche Sterblichkeit:<\/strong>\u00a0Wer viel Kaffee trinkt, kann sein vorzeitiges Sterblichkeitsrisiko im Vergleich zu einem Nicht-Kaffeetrinker um ein Drittel senken.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>54% geringeres Risiko f\u00fcr Herz-Kreislauf-Erkrankungen:<\/strong>\u00a0Bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt Kaffee das vorzeitige Sterblichkeitsrisiko um mehr als die H\u00e4lfte im Vergleich zu Kaffee-Abstinenzler. \u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dabei stellten die Forscher auch fest, dass die Kombination aus langem Sitzen und Kaffeeverzicht besonders gef\u00e4hrlich ist. Nicht-Kaffeetrinker, die mehr als sechs Stunden am Tag sitzen, haben ein um 58% h\u00f6heres Risiko, vorzeitig zu sterben, als Kaffeetrinker, die weniger sitzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"wie-verlaesslich-sind-die-zahlen\">Wie verl\u00e4sslich sind die Zahlen?<\/h2>\n\n\n<p>Eine kleine Einschr\u00e4nkung gibt es allerdings: Die Kaffeekonsum-Daten basieren auf Selbstausk\u00fcnften der Teilnehmer. Es wurde nicht unterschieden, welche Art von Kaffee oder welche Zutaten konsumiert wurden. Trotzdem sind die Ergebnisse ein starkes Indiz daf\u00fcr, dass Kaffee mehr ist als nur ein Muntermacher.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Links\/Quellen:<\/strong><br>1.\u00a0<a href=\"https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-024-18515-9\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">https:\/\/bmcpublichealth.biomedcentral.com\/articles\/10.1186\/s12889-024-18515-9<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zu langes Sitzen erh\u00f6ht die Wahrscheinlichkeit vorzeitig zu sterben.<br \/>\n Durch regelm\u00e4\u00dfigen Kaffee l\u00e4sst sich dieses Risiko senken.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[149,147],"tags":[],"class_list":["post-3822","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-das-sagt-die-wissenschaft","category-kaffeegeschichten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3822","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3822"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3823,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3822\/revisions\/3823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kaffeetechnik-shop.de\/kaffeejournal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}